tag:blogger.com,1999:blog-32306860896513067772012-02-16T12:02:45.462-08:00cahruffhttp://www.blogger.com/profile/01001101281212554357noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-3230686089651306777.post-3169122981012489742009-08-19T13:01:00.001-07:002009-08-19T13:01:55.159-07:00<p style="text-align: center;" class="Estilo5 Estilo45"><span style="font-size:100%;"><strong><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;">Aproveite melhor o tempo da consulta. Veja algumas dicas:</span></strong></span></p><div style="text-align: center;"> </div> <table style="text-align: left; margin-left: auto; margin-right: auto;" width="134" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody><tr> <td><div align="right"><span style="font-size:100%;"><img src="http://www.espacodiabetes.com.br/educador_paciente.jpg" width="129" align="middle" height="144" /></span></div></td> </tr> </tbody></table> <p><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:100%;">• Vá sempre com trajes adequados para a </span><span style="font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:100%;">consulta com o educador físico: as mulheres devem ir com um top por baixo da blusa, roupas largas e confortáveis e um short de ginástica; os homens devem ir com um short por baixo da calça.<br /> <br /> • Não fume ou beba bebida alcoólica pelo menos 24 horas antes da consulta.<br /> <br /> • Não pratique exercício físico no dia da consulta.<br /> <br /> • Adolescentes devem ir sempre acompanhados por um responsável. <br /> <br /> • Defina as prioridades: anote suas dúvidas e enumere-as por ordem de importância. Isto vai ajudá-lo a ordenar seus pensamentos e não esquecer nada.<br /> <br /> • Se possível, leve um acompanhante com você. Esta pessoa pode tomar notas, durante a sua consulta, de dados que o ajudarão mais tarde, e verificar se as suas dúvidas estão sendo respondidas.<br /> <br /> • Leve para a consulta todas as anotações do seu <strong><a href="http://www.espacodiabetes.com.br/Guia%20pr%E1tico/Di%E1rio%20de%20treinamento.pdf" target="_blank"><span style="color:#0000ff;">Diário de Treinamento</span></a> </strong> (anote o número de vezes por semana, o tempo de exercício por dia e qual tipo de exercício costuma praticar).<br /> <br /> • Faça anotações antes da consulta sobre suas preferências em relação ao exercício físico e o horário que pode fazê-lo. Isso facilitará a prescrição, favorecendo com que ela fique mais fácil de ser seguida por você, encaixando melhor no seu dia-a-dia.<br /> <br /> • Caso escute algum termo que não entenda o significado, peça explicações.<br /> <br /> • Não tenha medo de mostrar ao educador físico que você não entendeu alguma coisa que foi explicada. Não leve dúvidas para casa. </span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3230686089651306777-316912298101248974?l=comoeducadorfisico.blogspot.com' alt='' /></div>cahruffhttp://www.blogger.com/profile/01001101281212554357noreply@blogger.com0